Najlepiej do smażenia używać oleju kokosowego, oraz GHEE, smalec też. Do krótkotrwałego oliwa. Kilka ważnych punktów 1. Olej słonecznikowy zawiera większość omega-6 które w nadmiernym spożyciu charakteryzują wieloma szkodliwymi działaniami 2. Kwasy wielonienasycone szybko ulegają utlenieniu , dochodzi do zmiany konfiguracji przestrzennej i [...]
Olej słonecznikowy nie jest dobry źródłem tłuszczu a po drugie białko wystarczy Ci 200 gram powiedzmy. Jadłospis przy takim poziomie tkanki tłuszczowej można by było zmienić, sugerowałbym przejście na Carb Cycling lub Low Carbo . Pozdrawiam
[...] pracowali fizycznie i nie umierali (od razu) to i ja będę miał swoją szansę. Pisałem do Kerrygold o to miękkie masło. Odpisali. A co mieli odpisać? "Tak. Dodajemy zjełczały olej słonecznikowy i wychodzi nam taniej o 20 zł na tonie masła, ale prosimy o dyskrecję." Piszą, że to efekt procesu technologicznego. [...]
/SFD/Images/2016/3/23/502d7f002136444398125e98d5ee6e61.jpg Opis - Bez Konserwantów - Miód - Źródło naturalnej energii, witamin i minerałów Delikatny w smaku batonik pełen orzechów i miodu. Nie zawiera konserwantów ani utwardzonych przemysłowo kwasów tłuszczowych. Idealny w podróży czy też w pracy jako doskonała przekąska. Wartości energetyczne [...]
[...] technologiczne, organoleptyczne etc. kazeina jest dodawana do kleju stolarskiego, celuloza do kleju do tapet - nie dyskwalifikuje to innych ich włąściwości i zastosowań;-) olej palmowy - nie jestem zwolennikiem szafowania nim na prawo i lewo, ale - bądźmy szczerzy - to produkt znacznie oporniejszy termicznie niż tłuszcze nienasycone, a [...]
Białko na pewno do zmniejszenia, podbij tłuszcze do 100g, białko obniż do 180g-190g. Ten gajner to moim zdaniem zupełnie nie potrzebny, olej słonecznikowy wymień na bardziej wartościowy - np. olej kokosowy, czy masło klarowane. Masło roślinne to samo. Węgle na kolacje jak najbardziej możesz wrzucić. A chleb wymieniaj częsciej na ziemniaki, ryże, [...]
[...] w tych materiałach. Nie jest to mój wymysł wyssany z palca ani chęć pochwalenia się wiedzą. To są badania i doświadczenie ludzi na co dzień pracujących z pacjentami. Gdyby olej słonecznikowy był pro zdrowotny nie byłoby w okół niego tylu kontrowersji. Tak samo jest z mlekiem. Nawet jeśli nie Jesteśmy czegoś pewni zawsze możemy po prostu [...]
[...] po posiłku - jajacznicy z 5 jajek? Czytałem, że czas półtrwania witaminy D3 to kilka tygodni więc nie ma sensu dzielić dawki na kilka procji tylko raz dziennie z tłuszczem. Jak zakrapiam język witaminą i połykam to potem czuję na języku w tym miejscu ciepło czy delikatne mrowienie trudno mi to opisać (94% kropli to olej słonecznikowy), to ok?
/SFD/Images/2016/5/20/40d2ff152de7419ba56f19edd2461e5c.jpg Opis - Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi - Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości - Ułatwia wchłanianie wapnia Vitamin K2 to suplement diety zawierający witaminę K2 mk7 (menachinon). Regularne spożycie tej witaminy przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i pomaga w [...]
/SFD/Images/2016/5/23/45ccca6ec769428d81ecbb9e32e66e2d.jpg Opis - Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi - Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości - Ułatwia wchłanianie wapnia K2 to suplement diety zawierający witaminę K2 mk7 (menachinon). Regularne spożycie tej witaminy przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i pomaga w utrzymaniu [...]
Dostarczając omega 6 ze źródeł, które zawierają je w sporej ilości nie dostarczysz odpowiedniej ilości omega 3. Co zresztą widać po Twojej diecie. Nie widzę sensu w ich stosowaniu, jak tylko względy smakowe. Zdecydowanie należy unikać źródeł omega 6. Oliwa nim nie jest. Olej z pestek winogron, czy słonecznikowy już tak.
Masz w diecie dramatycznie malo tluszczu w diecie, powinno byc min. 2 razy tyle, 1 g na kg masy ciala, to u Ciebie 100 g. 300 g ww na eedukcji to też może być za dużo. Dobor produktow tez sredni. Mleko 0,5 do wywalenia, a ilość mnleka do zmniejszenia. Tunczyk z puszki okazjonalnie. Pierwszy posilek niezbilansowany, 2 ostatnie jałowe, sucha kura z [...]
[...] którą możesz sięgać zawsze. Z BOOM-Bar™ życie staje się wygodne i smaczne. Delikatne kremowe wnętrze i doskonała czekolada na zewnątrz nie pozwalają nikomu oprzeć się przed kolejnym kęsem. Zakochasz się w BOOM-Bar™ i odkryjesz to, co od dawna wydawało się nieosiągalne w batonie wysokobiałkowym. Wartości odżywcze mogą się od siebie nieznacznie [...]